马太福音6：16耶稣教导我们说：你们禁食的时候，不可像那假冒为善的人，脸上带着愁容，因为他们把脸弄得难看，故意叫人看出他们是禁食。在本处的圣经中，明显让我们知道首先耶稣他就假定了我们每一个都会禁食。而在禁食中更不是为要突显自己的功劳，让人晓得自己在禁食。基督徒如何过蒙神悦纳的禁食生活呢？笔者透过此文让大家明白，一个合乎神心意的禁食，才是神所喜悦的禁食。笔者从禁食的定义、禁食的目的、禁食的实施来操练我们过合乎神心意的禁食生活。

首先从禁食的定义上让我们明白禁食是表示不依靠食物，专心依靠上帝。当基督在旷野四十天之久，魔鬼来试探耶稣说：你若是神的儿子可以吩咐这些石头变成食物。 而耶稣却回答说：人活着不是单靠食物，而是靠神口里所出的一切话。禁食是让我们知道人活着最为重要的是靠神口中所出的一切话。因为他的话是我们脚前的灯，路上的光，生命的灵粮。当我们在禁食的时候也不是建立自己的功劳，而是要完全的领受神的恩典。我们的禁食不是靠着不吃不喝来威胁上帝，为要促使上帝完成我们要他完成的事。

其次笔者从禁食的目的，来谈合乎神心意的禁食。禁食的目的是必须永远都以上帝为中心，为了神的国度和属灵的事情，有目的地暂时不进食，把肉身的需要暂时放在一边，为神的国，人的生命而谦卑自己，专心仰望寻求神。让我们的眼睛单单专注在神的身上。透过禁食，是让我们明白，我们的肉体是如此的软弱，唯有基督才是我们人生真正的满足和喜乐。

最后笔者浅谈禁食如何去实施：禁食分为正常禁食、部分禁食、绝对禁食和公众禁食。正常的禁食方法包含禁戒一切的食物，固体和流质饮品都在内，但不包括水。部分的禁食，即对饮食有所限制，但并非完全禁戒。如同但以理所说的美味我没有吃，酒肉没有入我的口，也没有用油抺我的身。这里就不包括了禁戒所有的食物。只是美味、酒肉不吃，但是可以吃素菜。绝对的禁食或者禁戒食物和水，也就是连水也不饮用。旧约在以斯帖记中，当犹大面临灭族的灾祸的时候，以斯帖得知这个信息后，就吩咐末底改去招聚所有的犹太人，禁食三天三夜，不吃不喝，寻求神的帮助。公众的禁食就是团体性的禁食、大众性、国家性的禁食，如同约拿当时对尼尼微城的宣判，圣经向我们描述尼尼微城合城的人都披麻蒙灰，禁食祷告，最后得蒙神的赦免。

综上所述使我们明白基督徒过合乎神心意的禁食，就是在各样的环境中，籍着禁食来体贴神的心意，使我们明白人原来是这样的微不足道，又是如此的渺小和卑微。籍着禁食，让神来居我们生命的首位，而懂得从此以后不再体贴肉体，而是体贴圣灵，让我们的人生过得胜，荣耀主的人生。

牧羊，8期